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Em agosto, Sesi-SP leva unidade móvel de nutrição para Cajamar

Nutricionistas da entidade ensinam receitas dos programas Alimente-se Bem e Sabor na Medida Certa. Inscrições já estão abertas

Agência Indusnet Fiesp

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Nas aulas, alunos aprendem receitas saborosas que inibem o uso de sal, gorduras e açúcares. Foto: Arquivo Fiesp

Entre os dias 5 e 30 de agosto, a unidade móvel de nutrição do Serviço Social da Indústria de São Paulo (Sesi-SP) fica no município de Cajamar, a aproximadamente 32 quilômetros de São Paulo, para a realização de cursos educativos dos programas “Alimente-se Bem” e “Sabor na Medida Certa”. A previsão de atendimento é de 330 pessoas. As inscrições já estão abertas, mediante apresentação do CPF o ato da matrícula.

No curso “Alimente-se Bem” são ensinadas receitas do livro “Frutas e Hortaliças”. Alguns exemplos são a sopa de cará com talos de brócolis, arrumadinho de berinjela, pastel assado de brócolis e cenoura, beijinho de batata e o nhoque de abacate, entre outras.

As dicas e receitas para controle e prevenção de hipertensão arterial, diabetes, colesterol e obesidade fazem parte do programa “Sabor na Medida Certa”, criado para promover alimentação saudável e corrigir excessos que comprometem a saúde.

Nas aulas, desenvolvidas em carretas totalmente adaptadas com eletrodomésticos e utensílios de cozinha, os alunos aprendem receitas saborosas que inibem o uso de sal, gorduras e açúcares. Também receberão informações sobre ingredientes saudáveis, índice nutricional balanceado e técnicas dietéticas.

Na programação de Cajamar estão previstas 11 turmas, cada uma com até 30 alunos.

Unidades móveis

Construídas no Centro de Treinamento Senai de Lençóis Paulista, as cinco unidades móveis do Sesi-SP têm capacidade de atendimento para 30 participantes por turma, comportando até quatro grupos por dia. Isso é viável graças a um sistema retrátil, que faz surgir uma sala integrada à estrutura do caminhão quando ele está estacionado.

Os cursos do “Alimente-se Bem” unem teoria e prática, com o objetivo de ensinar preceitos de uma alimentação saudável, econômica e sem desperdício, além de aumentar o consumo de vegetais e a utilização integral dos alimentos. Todas as aulas são ministradas por nutricionistas do SESI-SP, que preparam receitas balanceadas, nutritivas, econômicas e com ingredientes de fácil acesso. Os calendários são elaborados com o intuito de atender o maior número de alunos, respeitando o máximo permitido e o horário de trabalho da equipe técnica.

Serviço

Cursos do programa Alimente-se Bem
Endereço do curso e local para inscrições: Sesi-SP Cajamar – Rua das Camélias, 75 – Polvilho.
Informações: (11) 4448-5666 / 4448-5447

Programação das aulas

· Curso Alimente-se Bem – Frutas e Hortaliças (turma 2, aulas às terças, nos dias 05/08, 12/08 e 26/08, de 17h40 às 21h;  turma 7, aulas às quintas, nos dias 07/08, 14/08 e 28/08, de 13h30 às 16h50)

· Curso Alimente-se Bem – Missão Possível (turma 1, aulas às terças, nos dias 05/08, 12/08 e 26/08, de 13h30 às 16h50;  turma 11, aulas aos sábados, nos dias 09/08, 16/08 e 30/08, de 8h às 11h30)

· Curso Sabor na Medida Certa – Diabetes (turma 4, aulas às quartas, nos dias 06/08, 13/08 e 27/08, de 13h30 às 16h50;  turma 9, aulas às sextas, nos dias 08/08, 15/08 e 29/08, de 8h às 11h30)

· Curso Sabor na Medida Certa – Colesterol (turma 5, aulas às quartas, nos dias 06/08, 13/08 e 27/08, de 17h40 às 21h;  turma 8, aulas às quintas, nos dias 07/08, 14/08 e 28/08, de 17h40 às 21h)

· Curso Sabor na Medida Certa – Hipertensão (turma 6, aulas às quintas, 07/08, 14/08 e 28/08, de 17h40 às 21h)

· Curso Sabor na Medida Certa – Obesidade (turma 3, nos dias 06/08, 13/08 e 27/08, de 8h às 11h30;  turma 10, às sextas, nos dias 08/08, 15/08 e 29/08 13h30 às 16h50, de 8h às 11h30)